ЯК НАЛАШТУВАТИСЬ НА ЕФЕКТИВНЕ НАВЧАННЯ

УМОВИ ЕФЕКТИВНОГО НАВЧАННЯ: 

Високе почуття власної гідності: 

1.Фізична безпека: свідомість свободи від тілесних кривд. 

2.Емоційна безпека: свідомість присутності несміливості і страхів. 

3.Ідентифікація: «Хто я такий?» 

4.Приналежність: почуття приналежності до групи. 

5.  Компетентність: почуття, що я здібний. 

6.  Місія: почуття, що моє життя має цінність і мету. 

Позитивна настанова і дія, зміцнюється: 

1.     Афірмацією – це позитивні вислови, які діють на психіку. Негативні афірмації замінити протилежними позитивними, вимовляти їх свідомо і з емоційним ангажуванням у трьох особах.

2.    Автосугестією – це позитивні твердження, які повторюєш під час розслаблення.

3.     Візуалізацією – уявляєш себе в різних позитивних ситуаціях, що швидко діє на підсвідомість, яка є джерелом твоїх негативних постав. Візуалізація діє на різні органи чуттів.

4.     Самогіпнозом – з його допомогою усунеш різноманітні страхи, наприклад, перед публічним виступом тощо. 

Сильна мотивація. 

Причини браку мотивації:   

ㅡ            Відсутність однозначної мети. 

ㅡ            Лінивство. 

ㅡ            Погані звички. 

ㅡ            Схильність переживати. 

ㅡ            Негативні особисті риси. 

ㅡ            Відсутність підтримки інших. 

ㅡ            Стан здоров’я. 

Як покращити мотивацію: 

ㅡ            Поставити конкретну ціль. 

ㅡ            Мислити конструктивно. 

ㅡ            Вірити в себе. 

ㅡ            Розвивай в собі витривалість.