1. Плануйте свій час
Якщо Ви коли-небудь намагалися схуднути, то Ви знаєте,
що дієтологи радять вести щоденник прийому їжі (food journal), тому що просто
не їсти – це нерозумно. Те ж саме і з часом. Записуйте протягом дня чим Ви
займаєтесь. Ви можете це записувати у блокнотах, у Word, і для цього Вам
знадобиться тільки ручка чи клавіатура.
Записуючи Ваші ранки – спробуйте відслідковувати весь
тиждень. Ви спитаєте, для чого це потрібно? Справа в тому, що рішення проблеми,
котра виникла вранці, може знайтись в другій половині дня. Ви можете бути
втомлені, так як пізно прокидаєтесь. Але якщо Ви звернете увагу на те, чим Ви
займаєтесь замість того, щоб спати, то помітите, що не робите нічого
термінового та корисного. Ваше улюблене шоу може бути записане і переглянуте
пізніше.
Ранки і так можуть бути організовані, але все ж,
їх необхідно добре планувати. Якщо Ви вирішили, що щось має пріоритетне
завдання, зробіть це, але пам’ятайте, що ми повинні робити декілька справ у
житті.



