Голографічна пам'ять - це
впорядкована, системне сприйняття всього минулого досвіду і уявлення про
майбутнє, що полегшує свідомий доступ людини до будь-якої інформації, наявної в
його розумі.
Основні положення методу
голографічної пам'яті можна сформулювати наступним чином.
Процес
спогадів відбувається в стані високої концентрації уваги на певних ділянках
простору навколо і (або) всередині тіла. Для кожної людини цей процес
індивідуальний.
- Адресне звернення до спогадів (концентрація уваги на конкретній ділянці в просторі) підвищує кількісні та якісні показники пам'яті.
- Голограма є частиною розуму кожної людини, а свідоме розташування спогадів по порядку багаторазово полегшує роботу пам'яті і розуму.
- Спогади про тактильні відчуття, звуки і запахи для більшості людей відбуваються на різних лініях часу. З'єднання їх з вибудовуванням в прямі лінії дає як поліпшення пам'яті, так і гармонізацію мислення і призводить до утворення компактного і зручного в застосуванні інформаційного простору, за формою нагадує трикутник.
- Найбільше запам'ятовування при повторенні досягається при зверненні до певних місць у просторі. При зверненні до місця зберігання спочатку запам’ятованої інформації рекомендується включати уявний екран і переносити на нього повторювану інформацію, що сприятиме посиленню яскравості спогадів. Це подібно суміщенню двох і більше слабко експонованих слайдів воєдино.
- Посиленню яскравості спогадів у полі голограми сприяє як емоційна напруга, так і життя в стані цілісного усвідомлення себе у світі.
- Після зняття стресового навантаження при використанні даного методу у більшості людей знімаються несвідомі шори щодо неприємних спогадів. В результаті знижується рівень деформації загального сприйняття спогадів, коли негативний емоційний фон події призводить до витіснення зі свідомої пам'яті як самого епізоду, так і цілого проміжку часу тривалістю в кілька днів, тижнів, місяців або навіть років.
- Раціональне збільшення часу при закріпленні на голограмі запам'ятовується в результаті логічних або образних його перетворень сприяє кращому запам'ятовуванню.
- Бездумне, нераціональне повторення інформації, яке призводить до надмірного збільшення часу роботи з навчальним матеріалом, робить голограму більш «розмитою» в «просторово-часовому полі». Потрібна ступінь запам'ятовування досягається в цьому випадку з набагато більшими витратами часу.
- При використанні голограми однаково добре пригадуються як реальні дії, так і логічні умовиводи і настрій.
- Перший час для кращого закріплення в пам'яті логічних умовиводів бажано використовувати кілька органів почуттів з опорою на щось реальне як на фон для запам'ятовування.
- Застосування різних моделей при роботі з голограмою здатне посилювати або послаблювати як запам'ятовування окремих епізодів, так і пам'ять в цілому.
- Дихальні практики, а також інші вправи, що позитивно впливають на роботу мислення, аналогічним чином впливають і на голографічну пам'ять.
- Щоденне багаторазове звернення до голограмі сприяє поліпшенню пам'яті.
- Під час роботи з голограмою відбувається активізація (в тій чи іншій мірі) несвідомого розуму, що саме по собі відкриває значні можливості для різних ментальних практик.
- Прощення всіх образ і прийняття минулого і майбутнього з любов'ю допомагає не лише згадати будь-яку інформацію, але й легше справлятися зі стресом.
- Голограма як інформаційний простір може грати роль сполучної ланки при взаємодії нашої свідомості з несвідомим. Ланки цілком усвідомлюваного і керованого на рівні свідомості.
Уривок з книги "Згадай все:
секрети суперпам'яті"
Автор: Станіслав Мюллер
За матеріалами сайту
Немає коментарів:
Дописати коментар