121 ПОРАДА ЯК РОЗКРИТИ МОЖЛИВОСТІ МОЗКУ

Як покращити пам'ять, краще засвоювати інформацію і використовувати весь потенціал свого мозку. Можете починати виконувати їх прямо з сьогоднішнього дня.

                     

Поради:
              1. Вирішуйте загадки і головоломки.

2. Розвивайте амбідекстром (здатність однаково добре володіти правою і лівою рукою). Намагайтеся чистити зуби, розчісувати волосся, маніпулювати комп'ютерною мишею своєї неосновної рукою. Пишіть обома руками одночасно. Міняйте руки під час їжі при користуванні ножем і виделкою.

3. Працюйте з двозначністю, невизначеністю. Навчіться насолоджуватися такими речами, як парадокси.

4. Вивчайте інтелект-карти.

5. Блокуйте одне або кілька відчуттів. Їжте із зав'язаними очима, затикайте на час вуха тампонами, приймайте душ із закритими очима.

6. Розвивайте порівняльні смакові відчуття. Вчіться повноцінно відчувати, смакувати вино, шоколад, пиво, сир і що-небудь ще.

7. Шукайте області перетину між на перший погляд не пов'язаними між собою речами.

8. Вчіться користуватися клавіатурами з різним розташуванням клавіш (навчіться друкувати наосліп).

9. Придумуйте нові способи застосування для звичайних предметів. Скільки різних способів ви можете придумати, наприклад, для цвяха? Десять? Сто?

10. Змінюйте свої звичні уявлення на протилежні.

11. Вивчайте техніки розвитку творчості.

12. Не зупиняйтеся на очевидному, спрямовуйтеся думки вперед, не шукайте «вірного» відповіді на запитання.

13. Змінюйте встановлений порядок речей. Ставте собі питання «А що якщо? ..»

14. БІГАЙТЕ, будьте безтурботним!

15. Поверніть картини, фотографії догори ногами.

16. Розвивайте критичне мислення. Спростовуйте поширені помилки.

17. Вивчайте логіку. Вирішуйте логічні завдання.

18. Вивчіть науковий спосіб мислення.

19. Малюйте, креслите автоматично. Вам не потрібно бути для цього художником.

20. Думайте позитивно.

21. Займіться яким-небудь видом мистецтва - скульптурою, живописом, музикою - або випробуйте себе в якому-небудь іншому творчості.

22. Вивчайте мистецтво показувати фокуси, розвивайте спритність рук.

23. Їжте продукти, корисні для мозку.

24. Прагніть до того, щоб постійно відчувати легке почуття голоду.

25. Займайтеся фізичними вправами!

26. Сидіть прямо.

27. Пийте багато води.

28. Глибоко дихайте.

29. Смійтеся!

30. Урізноманітнюйте види діяльності. Виберіть для себе захоплення, хобі.

31. Дбайте про хороший сон.

32. Практикуйте короткий сон.

33. Слухайте музику (не аби що, врахуйте!).

34. Оголосіть війну своєї схильності до відстрочень, зволікання.

35. Обмежуйте себе в застосуванні техніки.

36. Вивчайте матеріали по вивченню мозку.

37. Змініть одяг. Ходіть босоніж.

38. Удосконалюйтеся в бесідах із самим собою.

39. Станьте простіше!

40. Грайте в шахи або інші настільні ігри.

41. Грайте в ігри для розуму - Судоку, кросворди та безліч інших ігор до ваших послуг.

42. Будьте безпосередні, як діти!

43. Грайте у відео ігри.

44. Розвивайте почуття гумору! Пишіть або складайте жарти.

45. Складіть Список 100 (прим.: техніка для генерації ідей, виявлення прихованих проблем або прийняття рішень).

46. Використовуйте метод Квота Ідей (ідея квот) (прим.: метод складання протягом дня попереднього списку ідей).

47. Розглядайте кожну ідею, що приходить до вас. Складіть банк ідей.

48. Дозвольте своїм ідеям розвиватися. Повертайтеся до кожної з них через певні проміжки часу.

49. Проводите «тематичне спостереження». Постарайтеся, наприклад, відзначати предмети червоного кольору якнайчастіше протягом дня. Відзначайте автомобілі конкретної марки. Виберіть тему і концентруйтеся на ній.

50. Ведіть щоденник.

51. Вивчайте іноземні мови.

52. Їжте в різних ресторанах - перевагу національним ресторанам.

53. Вивчайте комп'ютерне програмування.

54. Читайте довгі слова навпаки. ! ЕінеджуборП

55. Змініть своє оточення - змініть місце розташування предметів, меблів, переїжджайте куди-небудь.

56. Пишіть! Пишіть розповіді, поезію, заведіть блог.

57. Вивчайте мову символів.

58. Вивчайте мистецтво гри на музичних інструментах.

59. Відвідуйте музеї.

60. Вивчайте функціонування мозку.

61. Вивчайте техніку динамічного читання.

62. Визначте свій стиль навчання.

63. Вчіться методу визначення днів тижня для будь-якої дати!

64. Намагайтеся по відчуттях оцінювати проміжки часу.

65. «Приблизний розрахунок». Чого більше - листя в лісах Амазонки або нейронних зв'язків у мозку? (Відповідь)

66. Подружіться з математикою. Боріться з «невмінням рахувати».

67. Будуйте Палаци Пам'яті.

68. Вивчайте систему образного мислення для розвитку пам'яті.

69. Займайтеся сексом (Вибачте, тут без коментарів!).

70. Запам'ятовуйте імена людей.

71. Медитуйте. Тренуйте концентрацію уваги і повна відсутність думок.

72. Дивіться фільми різних жанрів.

73. Відмовтеся від телевізора.

74. Вчіться концентруватися.

75. Будьте в контакті з природою.

76. Подумки вирішуйте математичні завдання.

77. Відмовтеся від поспіху.

78. Змініть звичну швидкість різних видів діяльності.

79. Робіть тільки одну справу за раз.

80. Розвивайте допитливість.

81. Приміряйте на себе чужу свідомість. Як би, по-вашому, інші люди думали на вашому місці, вирішували ваші проблеми? Як би дурень повівся на вашому місці?

82. Культивуйте споглядальне ставлення до світу.

83. Знаходьте час для усамітнення і релаксації.

84. Налаштовуйтеся на безперервне навчання протягом всього свого життя.

85. Подорожуйте за кордоном. Знайомтеся зі способом життя людей інших країн.

86. Вивчайте геніїв (Леонардо -! Відмінна компанія для вас)

87. Створіть коло надійних друзів.

88. Шукайте суперництва.

89. Не варто спілкуватися лише з однодумцями. Оточуйте себе людьми, чий світогляд відрізняється від вашого.

90. Беріть участь у мозкових штурмах!

91. Змінюйте способи планування майбутнього: короткочасне / довготривале, колективне / індивідуальне.

92. Шукайте коріння всіх проблем.

93. Колекціонуйте цитати відомих людей.

94. Змініть засіб спілкування: використовуйте папір замість комп'ютера, голосовий запис замість листа.

95. Читайте класиків.

96. Удосконалюйте мистецтво читання. Ефективне читання - це мистецтво, розвивайте його.

97. Складайте короткий зміст книг.

98. Розвивайте самосвідомість.

99. Висловлюйте свої проблеми вголос.

100. Описуйте свої відчуття в найдрібніших деталях.

101. Використовуйте метод Брайля. Почніть з рахунку поверхів, коли будете підніматися на ліфті.

102. Придбайте твір мистецтва, який струсне вас. Стимулюйте, провокуйте відчуття та думки.

103. Використовуйте різні парфумерні аромати.

104. Змішуйте відчуття. Скільки важить рожевий колір? Як звучить запах лаванди?

105. Сперечайтеся! Захищайте свої доводи. Спробуйте також прийняти точку зору опонента.

106. Використовуйте метод тайм-боксингу (прим.: метод фіксування певного проміжку часу для виконання завдання або групи завдань).

107. Приділяйте час розвитку мозку.

108. Створіть уявне святилище (прим.: місце, яке існує тільки у вашій уяві).

109. Будьте цікавими!

110. Кидайте виклик самому собі.

111. Розвивайте мистецтво візуалізації. Приділяйте цьому мінімум 5 хвилин на день.

112. Записуйте свої сни. Заведіть блокнот і першою справою вранці, або коли прокинетеся, записуйте сни.

113. Навчайтеся усвідомленим сновидінням.

114. Заведіть словник цікавих слів. Створюйте власні слова.

115. Шукайте метафори. Пов'язуйте абстрактні і конкретні концепції.

116. Управляйте стресом.

117. Освоюйте метод випадкового введення інформації. Записуйте випадкові слова з журналу. Читай навмання обрані сайти.

118. Ідіть кожен день різним маршрутом. Міняйте вулиці, по яких ви йдете на роботу.

119. Встановлюйте різні операційні системи на ваш ПК.

120. Розвивайте словниковий запас.

121. Домагайтеся більшого, ніж передбачали.